喫煙者の私が仕事の休憩中に過ごす場所
モスバーガーなう。
私の職場には休憩室というものが存在しない。だからいつも外にでるのだけれども、喫煙者なのでタバコ吸えるお店探すのに一苦労なんですよ。
喫煙者の人ならよお〜〜く分かると思います。
マックも禁煙
スタバも禁煙
ファミレスも禁煙
禁煙
禁煙
禁煙
禁煙！！
まもなく飲食店全部禁煙になるらしいですよ。
もっと先には日本禁煙とかになりそうですよね。
でも、毎日利用するにはモスって高いんだ
毎日セットなんて食えねんだ
毎日オニオンフライだ
んだ。
季節の変わり目は公園を利用していましたが、冬と夏はさすがにキツいので高級ファストフードに通ってます。
きっとモスの店員も毎日オニオンフライを注文する私を哀れみの目で見ている事でしょう。
喫煙スペースはいつもほぼ満席です。
世の中は禁煙ブームだけど、喫煙者はまだ意外といっぱいいるのよ。
だからそんなに急いで私達の居場所を潰さないで…
私アイコスだからせめて電子タバコOKなお店とかあるとありがたいんですけどねぇ〜
タバコ吸えるオススメのお店ってありますかね？やっぱりブームにのって禁煙するしかないすかね？
あったら私に教えて欲しいです。
よろしくお願い致します。
Amazonプライム・ビデオで無料のオススメ映画8選
自分では記憶が無いのですが、いつのまにかAmazonプライム会員になっていたので最近フル活用してしてますw
そこでいくつかオススメの映画を紹介したいと思いまーす。
サカサマのパテマ
【あらすじ】
アイガで暮らす"エイジ"と地下世界で暮らす"パテマ"。
この出会う事のなかった2人の出会いが【サカサマの世界】の謎を解く禁断の事件であった。
絵も綺麗だし斬新な世界観で私は結構好きでした。すごおぉぉく面白い訳ではないけど、普通に面白かったです。
アデライン、100年目の恋
【あらすじ】
ある事をきっかけに、29歳から歳をとらなくなってしまったアデライン。
彼女は恋をするのにも臆病になり、仕事も転々とし、愛犬と共にひっそりと暮らしていた。
そんなとき、ある青年と出会い少しずつ惹かれ合っていく2人・・
果たしてアデラインの抱えている問題を乗り越える事が出来るのか・・・
主人公がブレイク・ライブリーで何となく見たのですが、思ったより面白かったです！！
ありえない設定だけど、引き込まれました。
ヴィンセントが教えてくれたこと
【あらすじ】
気難しい老人"ヴィンセント"。彼の家の隣に、いじめられっ子の少年"オリヴァー"が引っ越してきた。
オリヴァーの母親が仕事から帰ってくる間、ヴィンセントが子守をする事になり、2人にはいつしか奇妙な友情が芽生えていく・・
2人が打ち解け合って行く過程にとても心が温かくなりました。
ほっこりしたいときにオススメです。
【あらすじ】
自分の過去の経験から、子供に手を上げたり、虐待などの行為を見逃す事の出来ない"ブッチ"。ブッチは刑務所から脱獄し、8歳の少年"フィリップ"を人質に逃亡する。
子供の立場になって考えるブッチにフィリップもしだいに心を開き、2人に友情が芽生えていく。
果たして2人の友情の結末は・・・
1993年の映画なので最初は少し古く感じましたが、観ているうちに気にならならなくなりました。ブッチの芯の強さに感動しました。
トライアングル
【あらすじ】
自閉症の息子を育てている若いシングルマザー"ジェス"。
彼女は友人達とヨットに乗り海に出るが悪天候で船は転覆。
近くを通りかかった大きな船に乗り込むが、船内には人気が無い。
謎の人物によりジェス以外の友人は殺され、ジェスはなんとか逃げ切り甲板に向かい海を見ると、数人のグループがヨットに乗っている。
それはなんと、自分達の姿だったのだ・・
無限ループ系の映画なのですが、ありがちな感じでも無く良く作られているなぁ〜と感じました。最後まで夢中になって観れました。
エスター
【あらすじ】
ある夫婦が養女として迎え入れた9歳の"エスター"。
エスターはとても利口で賢い少女だったが、過ごして行くうちにエスターが本性を現し始める。
パッケージが印象的で見たのですが、ゴースト系ホラーと違いリアルホラーって感じでした。
【あらすじ】
ゾンビが存在する世界。
人間の女の子ジュリーにある男のゾンビが恋をする・・
ジュリーも最初は恐怖で拒絶するが、ゾンビ男の優しさに少しずつ心を開いていく。
果たしてこの2人の運命の結末とは・・⁈
他のゾンビ映画とは全く違う要素でとても楽しめる映画でした。かなりオススメです！
映画ちびまる子ちゃん イタリアから来た少年
【あらすじ】
5カ国から来た子供達を、花輪くんの頼みでみんなの家にホームステイする事になった。
まる子の家に来る事になったのはイタリア人の"アンドレア"。
初めてのホームステイにまる子も最初は戸惑うが、過ごしていくうちにアンドレアの事を沢山知り、仲も良くなっていった。
そしていよいよお別れの時が・・
ちびまる子ちゃんはテレビアニメでもよく観ていたので、「あのまる子が映画化？！！」って事ですぐ観ました！
30分アニメと変わらずほっこりしてて期待通りの作品でした。
以上8選でした！
無料配信される動画が定期的に変わるので、気になったら早めに見る事をおすすめします。
また面白かった映画があったら紹介していきたいと思ってます〜〜
それでは！
学生を卒業してからの友達選びは重要。どうでも良い友達なんて切って捨ててしまえ！！
友達が多い人って羨ましいと思いますか？
学生の頃までなら沢山いた方が楽しいと思いますが、社会人になってからは量より質だと気付きました。
友達付き合いが重要なのは学生まで
学生って（女子は特に）グループ化するのが当たり前で、本当は苦手だなぁ〜って思っている人とも頑張って仲良くしたりする事もありますよね。
それって社会に出て人間関係を築く為の練習であって、プライベートでまでそれをし続けなくて良いんですよ！！
自分がこれから先もずっと友達で居たい！！って思う人以外はバッサリ切り捨ててしまいましょう。
誘われても断り続けてOKです。時間の無駄なので。
自由な時間は大切な人に使いたい
大人になるにつれて自由に使える時間は減ってくるもの。
社会人になってから時間を大切にするようになりました。
この貴重な時間をどうでも良い人に使いたくないんです。
恋人や親しい友人といる時間はとてもリラックスするし息抜きになります。
特別そんなに仲良くない人に誘われて、断りづらいし仕方なく遊ぶとか本当に時間の無駄なので辞めましょう。
だったら1人で居た方がマシです。
ちなみに私は学生時代そこそこ仲の良かった友達の結婚式に招待されたのですが、もう会わなくても良いかなってくらいに思ってたので丁重にお断りしました。
情での付き合いもいらないと思ってます。
職場では我慢も必要
仕事とプライベートは別。
プライベートは一切我慢しなくて良いけれど、仕事ではそうはいかないので多少の我慢は必要。
ここで学生時代の集団生活で得たものが役に立つのです。
社会に出るといろんな人がいるので気の合う人、会わない人がいて当然。
職場では苦手な人と一切関わらないようにするのも難しいと思うので、表面上だけで上手く付き合っていくしかないですね。
学生時代孤立していた人は社会に出ても集団生活に馴染むのは難しいと思います。
終わりに
大人になると友達が減るって良く言われたけど、大人になってその理由が分かりました。
長い付き合いの友達でも、ふと価値観の違いに気づいたり、自分が理解できない行動をとりだしたとき、『もう注意される年齢でもないだろ』と思い徐々に自分から遠ざかっていき、厳選していきました。
そして今は、広く浅くから狭く深く付き合える友達しかいません。
数は減っても本当に心から信頼出来る友達しかいないので寂しさもなく、とても充実していますし、自分と友達で居てくれている事にとても感謝するようになりました。
最近の女子高生靴下短すぎると感じた私はおばさんですか？ムダ毛処理大変じゃないですか？
今20代から30代の人達〜！最近の女子高生の靴下短くないですか？
私今25歳だけど、最近のJK靴下短すぎるでしょ！
あれ見た瞬間、ダッサってなったけどそれと同時に『あれ…？まさか私もう若い子達と感覚が違うのか…？そうなのか？』
ってなりました。
ハイソックスを下げてクシュってさせて履くのも流行っているそう。
私が初めてクシュってさせてる女子高生見たとき、『あぁ〜、あの子靴下下がっちゃってるよ〜〜。ちゃんとソックタッチ塗らないと！』とか思いましたよw
きっと今の10代の若者は『ソックタッチ？なにそれ？靴下にタッチ？？』って感じなんでしょうね。
私が高校生の時代は、流行りが一周回ってルーズソックスがちらほら流行ってる時代で、まだギャルが健在していたので、ギャル雑誌のeggとかみんな買っててアゲアゲ言ってました。
今はもうギャルって言うジャンルが古くなってるんですかね〜。ギャル雑誌もみんな廃刊になって清楚系で溢れかえっております。
靴下だって紺ソをひざ下10センチぐらいが1番可愛いと思うんですけどね。←おばさん思考
あと、靴下短くて大変だなぁと思う事が１つあるんですよ。それがムダ毛処理。
ハイソックスならちょうど脚の毛が濃くなるスネが隠れるのでひざ上下だけ剃ってれば大丈夫だけれど、ふくらはぎオープンだとムダ毛処理サボれないですよねぇ！！
偉いなぁ〜〜女子力高いなぁ〜
私なんてめんどくさがりだったので、夏以外はずっとこんな感じでしたw
それも通用しない靴下の短い今の時代の女子高生達は必死にムダ毛処理をしてるんですね。本当に偉いなぁ〜。
私もその女子力を見習って行きたいなと思います。
本当のダイエットのゴールは体質改善
女性ならだれもが1度は挑戦するダイエット。
今の世の中にはいろんなダイエット法がありますね。
糖質制限ダイエット←お米普通に食べたい
置き換えダイエット←辛い
18時以降食べないダイエット←仕事的に夜食べられない
もういろいろありすぎて何やっていいか分かんないよ！！
大体〇〇ダイエットって言うのは食事制限が中心のダイエット法がほとんどなんですよね。
私は食べるの大好きなのであんまり制限したくないです。（キッパリ）
糖質制限ダイエットとか今流行ってますけど一生糖質制限続けられますか？私は無理です。ってゆうか嫌です。
食事制限ダイエットはずっと食事制限し続けないと結局元に戻ってしまいます。
本当のダイエット成功とは何なのか？
答えは体質改善だと私は思っています。
ただ体重を落とすだけではダイエット成功とは言えません。
元の体重に戻ってしまってはせっかくの努力が無駄になってしまいます。
ということは、食事制限だけでは無理だという事になりますね。
太りにくい体になる為には
基礎代謝を上げることに限ります。
年齢と共に何年衰えていく基礎代謝。
個人差はありますが、20歳以降から少しずつ代謝が落ちて、毎年1キロずつ体重が増えていく人もいるそう。
1年で1キロって、気づかなくないですか？ちょっと食べすぎちゃったかなぐらいに思っちゃいますよね。
筋肉が1キロ増えると消費カロリーがおよそ13kcal増加します。
え？それだけ？と思う方もいると思いますが、これはあくまでも筋肉のみの消費カロリーなわけで、筋肉がつくと内臓も鍛えられそこでやっと体全体の基礎代謝がアップするのです。
結果、筋肉1キロ増えると基礎代謝はおよそ50キロカロリー増えます。
これならやる価値ありませんか？さらに運動すればもっとカロリー消費しますしね！
体重は気にしない！
ダイエットする目的ってなんですか？
体重を減らす為？それともスタイルを良くする為？
極端な話、40キロだけど見た目がぶよぶよの人と60キロだけどナイスバディな人だったらどちらになりたいですか？私は後者を選びます。
脂肪より筋肉の方が重いので、当たり前ですが同じ体型でも筋肉量が多い人の方が体重は重いのです。
ダイエットしている人の多くは体重を気にしがちですが、体重が軽くても体脂肪率が多ければ太りやすくダイエットに成功しているとは言えないと思います。
逆に体脂肪率が少ない人は筋肉量が多いわけですから同じ量食べても太りにくいと言えます。
ここでやっと太りやすい体質から太りにくい体質に改善できたという事になるんですね。
地道にコツコツと
食事制限は即効性がありますが、筋肉量を増やすのにはもっと時間か掛かります。
筋肉のつき方はトレーニングの頻度や体質などで変わるのでバラつきはありますが、初心者は中級者や上級者よりも筋肉が付くスピードは早いです。
1ヶ月に1キロ増やすのはとても大変で、体重50キロの初心者が1ヶ月筋トレすると、個人差はありますが750グラム程しか増えません。
中級者だと1ヶ月250グラム、上級者は120グラム程しか増えないのです。
すぐには変化は現れませんが、地道な努力を続ければ必ず理想の体に近づけてます。
諦めずに筋トレ続けましょう！！
ポテトチップス（のり塩）をこよなく愛している私がポテトチップスの恐ろしさについて語る。
1度食べたらもう止まらないポテトチップス。
嫌いな人っているんでしょうか？
私は映画のお供に週1、2ペースで食べちゃいます。
のり塩はのり塩でも私はカルビーさんではなく湖池屋さんののり塩が好きです。
え？何が違うかって？
私も初めは違いなんて分からなかったのですが、今では目をつぶって食べても分かるぐらいになりました。
簡単に説明すると、
【カルビー】
- あっさり系
- シンプルな普通の塩味
【湖池屋】
- ジューシー
- うま塩
シンプルな塩味が好きな人はカルビー
旨味が強い塩味が好きな人は湖池屋
って感じですね。
ですが、最近そろそろポテトチップスを卒業しようかなぁと考えているところです。
前々から分かってはいたのですが、ポテトチップスはやっぱり健康に悪いです。
それを2年間無視し続け食べ続けてきました。
太らないように平日食事を抑えて調節し、気休め程度ですがカロリミットを飲んだり・・
どこかに「ポテチは実は健康に良い！！」とか書いている記事がないかとネットサーフィンしまくったりしたのですが、そんな記事はどこにもなく、むしろ悪影響しかないのだとあらためて知ることになりました。
そもそも栄養はあるの？
エネルギー:340kcal
タンパク質:2.6g
脂質:21.6g
炭水化物:33.7g
カルシウム:17mg
ビタミンA:17μg
ビタミンE:3.7mg
ビタミンB1:0.15mg
ビタミンB2:0.05mg
ビタミンC:9mg
食物繊維:2.6g
飽和脂肪酸:2.37g
塩分:0.6g
見て分かる通り脂質と炭水化物の塊です。
ビタミンなんてほんのちょぴっとしか入っていません。
でも塩分0.6gってのはちょっと意外でした。
あんなにしょっぱいのに味噌汁1杯分と変わらないかむしろそれより少ないんですね。
とにかく炭水化物と脂を摂取しているわけですから、太るに決まっています。
しかもポテトチップスの油は酸化しているので体にとても悪い。
中毒性がある
ポテトチップスに使われている添加物が舌を刺激し、1度食べると脳にインプットされまた食べたいと思うようになるそう。
そもそも味付けや、脂質の分量も人間の大好きになるように作られています。
このとても美味しく感じる食べ物を食べると脳内にドーパミンが分泌されて、幸福感でいっぱいになるのです。
ポテトチップスの依存性は非合法ドラックに匹敵するほどだと言われています。
ポテトチップス依存症の予備軍はたくさんいると思います。以下の項目が1つでも当てはまったら要注意。
- 週に2〜3袋食べている
- 1度開封したら完食してしまう
- 常に予備を買ってある
- 仕事中なども無性に食べたくなる事がある
- お腹が空いていなくてもつい食べてしまう
私は2つ当てはまりました。自分的にはもう予備軍と言うか結構依存してると思っています。
休みの日にポテチ1袋食べないと気が済みませんw
毎回休みの日にポテチ食ってる女とか引きませんか？引きますよね？もう自分で引いてます。
発がん物質の危険性
ポテトチップスにはアクリルアミドという発がん物質が含まれています。
このアクリルアミドは高温加熱すると発生するそうで、主に揚げ物などに多く含まれており、かりんとうやビスケットなどにも含まれているそう。
1袋食べたぐらいでがんになるわけではありせんが、チリも積もればなんとやらで食べ続けていたら確実にリスクは高くなりますね。
これを知ってさらにポテチ卒業をする決心ができました。
〈終わりに〉
いかがでしたでしょうか。
これでポテトチップスの恐ろしさが分かりましたか？
あんなに美味しくて幸せになれるものなんて今すぐに卒業しましょう！！
どうしても食べたくなったらジャガイモをスライスして揚げて揚げたてを食べて下さい！
まだその方がましです！！！！←ちなみにコレやった事ありますw
以上ポテトチップス卒業を決意した記事でした。
フリマアプリでいらなくなった服って売れるの？今まで100件以上取り引きした経験から得たコツを紹介。
今やスマホ1つでお金が稼げる時代。
フリマアプリのCMもよく見かけるようになりましたね。
私は主にメルカリとラクマを使っています。
始めのうちは何も考えず適当に写メを撮って出品していたのですが全く売れず、いいねすらつかなかったです。
そして試行錯誤してやっとそこそこ売れるようになった私がやっている方法を、ご紹介したいと思います。
売りたい商品の相場をリサーチ
まずは、自分の売りたい商品をブランドやカテゴリーから検索して、さらに売り切れで絞り込みいくらぐらいで売れているのかを調べましょう。
買う人は1円でも安く買いたいので、相場より安く出品することで売れる確率がぐっと上がります。
少しでも高く売りたい気持ちはわかりますが、売り切りたいのなら我慢して価格設定は低めにしましょう。
1枚目の写真に気合いを入れる
1番最初に見るのはやっぱり1枚目の写真です。
この写真が魅力的でないとクリックすらしてもらえないですね。
なので時間がかかってでもベストな1枚を撮って下さい。
ポイントは
- スクエア型で撮影する
- 明るい場所で撮影（自然光だとベスト)
- 画像は加工しすぎない
- 背景は基本白
- フチをつける
- シワが写らないようにする
- ハンガーにかけて撮影する
大体アプリで使われるのは1：1のスクエア型の画像なので、間違えて縦長の写真で撮影しないように注意。
背景は基本白で商品の色や形がよく分かるようにしましょう。
あまり加工しすぎると実物と色が違いすぎてしまうので、ほどほどに。
このようなしっかりとした素材の洋服はハンガーにかけて撮影をするのがベストなのですが、
こうゆうブラウスなど柔らかい素材のものをハンガーにかけると袖の形などが分かりづらいので平置きして撮影をお勧めします。
シワが写らないようにしっかりと伸ばすのを忘れずに。
撮影と加工が終わったら、数え切れないほどの数の商品の中で少しでも目立たせるようにフチをつけましょう。シンプルな黒フチなどでOK。
商品説明はとにかく詳しく
ネットで洋服を購入するのはフリマアプリに限らず、実際に手に取って見ることができません。
なのでとにかく細かく詳しく書いてください。
サイズだけでなく、着丈、肩幅、身幅なども記載しておきましょう。
生地の素材も書いておくとベスト!！
傷やシミ等がある場合もきちんと、どこにどれぐらいのシミや傷があるのかを書いておきましょう。
発送について
送料は込みに設定。
一般的な宅急便やレターパックの他に、らくらくメルカリ便や、かんたんラクマパックなどアプリ専用の発送方法が増えているので、売れた商品の大きさや重さに応じてその都度発送方法を変えましょう。
さぁ、ここまで出来たら後は出品するだけです！！
出品してから速攻で売れる時もあれば、忘れた頃に「おっ、売れた」って時もあります。
気長に待ちましょう。
